Ως δρομείς, είναι απαραίτητο να φροντίζετε το σώμα σας και να αποφεύγετε συνήθειες που μπορούν να οδηγήσουν σε τραυματισμούς ή εξουθένωση. Σε…
ekadmin01/12/2023
Ο καρπός αποτελείται από οκτώ μικρά οστά τα οποία συνδέονται με τα δύο μακριά οστά του αντιβραχίου, την κερκίδα και την ωλένη.…
ekadmin17/11/2023
Σε αυτό το άρθρο, απαντήσαμε στις 3 πιο συχνές ερωτήσεις για τον χρόνιο πόνο στην πλάτη και το χειρουργείο σπονδυλικής στήλης. 3…
ekadmin10/11/2023
Υπάρχουν πολλοί τρόποι ώστε να ενσωματώσετε τη δραστηριότητα στην καθημερινότητά σας χωρίς την ανάγκη ειδικού εξοπλισμού. Παρακάτω θα βρείτε 4 απλούς τρόπους…
ekadmin03/11/2023
Εάν έχετε πρόσφατα υποβληθεί σε ορθοπεδική χειρουργική επέμβαση ή έχετε υποστεί τραυματισμό, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να ασκήσετε…
ekadmin27/10/2023
